Kraftvolle Worte: Meditation und Achtsamkeit für deinen Alltag“
Brauchst du einen kleinen Inspirationsschub? Hier findest du 40 inspirierende Zitate von bekannten Persönlichkeiten und spirituellen Lehrern, die dir auf deinem Weg zu mehr mentaler Gesundheit und innerer Balance helfen können.
Ob du in deiner Meditationspraxis feststeckst oder einfach auf der Suche nach neuen Gedankenimpulsen bist – diese Zitate geben dir Motivation und neue Perspektiven, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
-
„Tue heute etwas, wofür dir dein zukünftiges Selbst dankbar sein wird.“
Sean Patrick Flanery -
„„Sitzt du einfach nur da und machst nichts? Tatsächlich ja. Denn nichts zu tun, ist etwas zu tun. Innehalten ist ein Akt der Freundlichkeit gegenüber dir selbst, um Atem zu holen und neue Kraft zu sammeln.“
Tamara Levitt
-
„Achtsamkeit ist der Raum zwischen Reiz und Reaktion, in dem unsere Wahl liegt.“
Tara Brach
-
„Nur in der Ruhe der Seele können wir uns selbst begegnen.“
Dag Hammarskjöld -
„Es gibt keinen Weg zum Glück. Glück ist der Weg.“
Thich Nhat Hanh -
„Jeder Schritt zurück in der Meditation stärkt den nächsten Schritt nach vorn.“
Tamara Levitt
-
„Meditation hilft uns, unangenehme Dinge anders zu betrachten, anstatt sie zu vermeiden.“
Oren Jay Sofer
-
„Die Stille ist nicht leer. Sie ist voller Antworten.“
Unbekannt -
„Wahre Achtsamkeit besteht darin, die Gegenwart zu umarmen und loszulassen, was wir nicht kontrollieren können.“
Jon Kabat-Zinn -
„Der beste Weg, um Frieden zu finden, ist, Frieden zu sein.“
Dalai Lama -
„Deine Aufgabe ist nicht, die Liebe zu suchen, sondern lediglich alle Hindernisse in dir zu finden, die du dagegen aufgebaut hast.“
Rumi -
„„Wie im Sport: Meditation baut deine Achtsamkeitsmuskeln auf, wenn du bleibst, wo es unangenehm ist.“
Jeff Warren
-
„Das Universum beginnt in dir. Alles, was du brauchst, findest du in deinem Inneren.“
Deepak Chopra -
„Frieden beginnt mit einem Lächeln.“
Mutter Teresa -
„„Meditation bedeutet nicht, das Denken zu stoppen, sondern zu lernen, präsent zu sein.“
Oren Jay Sofer
-
Aufmerksamkeit ist die einfachste Form der Liebe.“
Tara Brach -
„Achtsamkeit ist der Schlüssel, der die Tür zur Freiheit öffnet.“
Pema Chödrön -
„„In unserer lauten Welt müssen wir uns bewusst Zeit nehmen, um Klarheit zu finden.“
Matthew McConaughey
-
„Der beste Lehrer ist die Stille.“
Ramana Maharshi -
„Meditation bringt uns zurück zu uns selbst – zu dem, was wir wirklich sind.“
Jack Kornfield -
„Sei still. Die Stille spricht.“
Ram Dass -
„Verbringe jeden Tag einige Zeit in Stille.“
Dalai Lama -
„Man kann die Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen.“
Jon Kabat-Zinn -
„Die Reise nach innen ist die bedeutendste Reise, die du je machen wirst.“
Carl Jung -
„Meditation ist nicht alternativ. Sie ist Teil der modernen Welt.“
Laura Dern -
„Nichts bringt uns schneller in die Gegenwart zurück als der Atem.“
Thich Nhat Hanh -
„Die Antwort auf alle Fragen liegt in dir selbst.“
Swami Vivekananda -
„Achtsamkeit bedeutet, dem Leben mit offenem Herzen zu begegnen.“
Sharon Salzberg -
„Das Herz der Meditation ist das Herz des Lebens.“
Geshe Kelsang Gyatso -
„Wenn der Geist ruhig ist, kann das Herz flüstern.“
Unbekannt -
„In der Tiefe der Stille beginnt die Veränderung.“
Eileen Caddy -
„Jeder Moment ist ein neuer Anfang.“
T.S. Eliot -
„Der Weg zur inneren Ruhe führt über die Stille.“
Meister Eckhart -
„Mit Meditation lernen wir, das Unhaltbare zu halten und ruhig zu bleiben.“
Tamara Levitt -
„Die wahre Reise des Lebens ist nicht nach neuen Landschaften zu suchen, sondern neue Augen zu haben.“
Marcel Proust -
„Stille ist nicht die Abwesenheit von Lärm, sondern die Anwesenheit von Frieden.“
Unbekannt -
„Meditation lehrt uns, loszulassen und im Moment zu leben.“
Alan Watts -
„Ein tiefes Atmen kann Wunder bewirken.“
Thich Nhat Hanh -
„Meditation gibt uns die Freiheit, einfach zu sein, ohne etwas beweisen zu müssen.“
Jeff Warren
-
„Nur im Hier und Jetzt sind wir wirklich lebendig.“
Thich Nhat Hanh